5 exercícios para praticar GRATIDÃO

Hoje quando você acordou, qual foi primeira coisa que fez?

() Brigou com os travesseiros
() Derrubou o despertador
() Escovou os dentes
() Foi tomar seu café

Se você não respondeu nenhuma das alternativas, creio que sua
primeira ação ao acordar é agradecer a Deus por mais um dia...Correto? \o/ Não?

Ser grato a Deus diante de tantas adversidades, pode mudar definitivamente sua vida.

Você já parou para pensar em como está o mundo? Acredite, só o fato de você ter a oportunidade de viver mais um dia, pode ser todo o motivo da sua gratidão. Mas para te ajudar eu listei alguns exercícios que eu estou praticando:

1. A primeira dica a gente já apreendeu: agradeça ao acordar
2. Reconheça seu próprio valor: pode parecer egoísmo, mas é preciso reconhecer suas qualidades, habilidades, dons e virtudes.
3. Seja paciênte: esse exercício pode parecer o mais complicado, porém se você não praticar não conseguirá libertar irritação e a impaciência. Como fazer? Em vez de apenas criticar as pessoas ou guardar mágoas, comece a reconhecer as qualidades que elas têm dentro delas e as pequenas coisas boas que fazem. Com o tempo isso irá se tornar natural.
4. Você não tem que esperar que todos seus sonhos se realizem para se sentir realizado e feliz. Comece praticando um exercício, corra em um parque, ligue para alguém que mora distante...existe várias maneiras de você viver feliz e tornar momentos de outras pessoas felizes.
5. Agradeça a tudo, a todas as coisas, fatos e pessoas.

Lembre-se que tudo acontece para melhor. Nada acontece por acaso.

Espero que tenham gostado ;)